Archivi tag: Metabolismo

NUOVO ALLENAMENTO FUNZIONALE A STAZIONI

Allenamento funzionale a stazioni

Nell’articolo NUOVO ALLENAMENTO TABATA vi avevo  promesso che avrei condiviso con voi un video tutte le volte in cui avessi sperimentato un nuovo allenamento, in modo tale da dare anche a voi la possibilità di provarlo e variare la modalità con cui vi allenate. Cambiare spesso allenamento comporta due vantaggi: consente di stimolare gruppi muscolari  sempre

Leggi di più

Allenamento aerobico ed anaerobico

Allenamento aerobico ed anaerobico

  Appurato quindi che la dieta ipocalorica non è il modo migliore per perdere peso e soprattutto per mantenerlo nel tempo, è grazie ad una sana alimentazione e ad una corretta attività fisica che è possibile mantenere attiva la macchina metabolica. Lo scopo dell’attività fisica Nell’articolo In forma con una alimentazione corretta ho detto che il

Leggi di più

In forma con una alimentazione corretta

Alimentazione corretta

Nei precedenti articoli ho parlato principalmente di quello che è possibile fare per mantenere il più a lungo possibile un viso giovane, attraverso tanti trattamenti finalizzati a migliorare l’aspetto della pelle e a ridurre rughe e lassità cutanea. Ma per mantenere un aspetto giovanile è necessario non solo prendersi cura del proprio viso, ma anche

Leggi di più

La prima regola: curare la pelle

Curare la pelle

 LE CURE “A DOMICILIO” La prima cosa da fare prima di affrontare qualunque trattamento di medicina estetica é iniziare ad avere cura della propria pelle. Se la pelle e’ luminosa, compatta senza imperfezioni siamo già a buon punto perché anche le rughe ed i cedimenti del viso si noteranno meno. Ma come si fa a

Leggi di più